MIペースト シュミテクト フロス 歯ブラシ 歯磨き 知覚過敏 虫歯

フロス　おすすめ

若い頃、歯を大事にしてこなかった、、、



今になり、虫歯ができやすく、知覚過敏もでき、歯茎もなんか下がっている気がする。。。


もう、これ以上虫歯や知覚過敏を増やしたくないと、今、人生で一番歯のことを考えて取り組んでいる。


使っている歯磨き粉はシュミテクト。
日によって、MIペーストも使う。

電動歯ブラシで歯を磨き、届かない溝や隙間は歯ブラシの毛先で。
そして、毎夜必ずフロスをして歯間の汚れを取り除いている。

フロスをつかって、歯間にいれて歯に沿って大きく動かし食べかすをとるが、力を強くしてはいけない。歯茎もキズができるし、歯にも良くないと思う。

いろいろ試した結果、オーラルケア社のフロスがおすすめだ。

まず、容量が多いからお得、糸が水分でふわっと広がるから食べかすをより取り除きやすくする。

説明書には唾液で糸が広がっていくとのことだが、そこまでゆっくりやらないし、唾液もでないので、私は使う前に水道水にぬらして糸が少し広がってから使っている。